ヴィラバドラーサラ2

お尻が下がりすぎて、骨盤が後傾しがちなので、骨盤をニュートラルに保ちながら自然な背骨のカーブを作ってね。
前の膝頭と足の指先は同じ方向に向けて🌈

骨盤から脚全体に安定感が生まれたら、
もう上半身はどんどん楽にしなやかに呼吸によって動かされ始めます🎈🎈🎈

LOVE❤️THANX

Wave Yoga studio in Osaka

Wave Yoga®とは、 『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガ。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨をしっかり意識し使い、その日の体調を観察しながら、カラダをつなげ、呼吸にもつなげていく。 『MAKE YOGA PASSIONATE』という気持ちを持ってレッスンさせていただきます。

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