ヴィラバドラーサラ2
お尻が下がりすぎて、骨盤が後傾しがちなので、骨盤をニュートラルに保ちながら自然な背骨のカーブを作ってね。
前の膝頭と足の指先は同じ方向に向けて🌈
骨盤から脚全体に安定感が生まれたら、
もう上半身はどんどん楽にしなやかに呼吸によって動かされ始めます🎈🎈🎈
LOVE❤️THANX
Wave Yoga OSAKA
Wave Yogaは、『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうヴィンヤサスタイルのヨガから生まれました。身体を軽く、快適に動かしていきましょう! 初心者の方、肩こり、腰痛でお悩みの方も安心して体を動かしていただけます。 ヨガが、皆様の生活において役立つツールになりますように。
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