パールシュヴァコナーサナ

パールシュヴァコナーサナ
上側の体側を伸ばすのも気持ちいい🎈
その伸ばした後に、脇腹を引き締めてあげることができたら、ウエストラインやバックラインがかなり引き締まります👍👍👍
呼吸も深く出来るようになります🌳
伸ばすだけでなく、バランスよく引き締める事も意識して見てくださいねーー🌈

目指せ!ヴィクシーモデル(あっ、そもそもの骨格が違った😂😭😂それでも自分の身体でヴィクシー目指します💪😍💋)

LOVE❤️THANX

Wave Yoga studio in Osaka

Wave Yoga®とは、 『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガ。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨をしっかり意識し使い、その日の体調を観察しながら、カラダをつなげ、呼吸にもつなげていく。 『MAKE YOGA PASSIONATE』という気持ちを持ってレッスンさせていただきます。

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