パールシュヴァコナーサナ
パールシュヴァコナーサナ
上側の体側を伸ばすのも気持ちいい🎈
その伸ばした後に、脇腹を引き締めてあげることができたら、ウエストラインやバックラインがかなり引き締まります👍👍👍
呼吸も深く出来るようになります🌳
伸ばすだけでなく、バランスよく引き締める事も意識して見てくださいねーー🌈
目指せ！ヴィクシーモデル(あっ、そもそもの骨格が違った😂😭😂それでも自分の身体でヴィクシー目指します💪😍💋)
LOVE❤️THANX
Wave Yoga studio in Osaka
Wave Yogaは、波のような流れを感じることを目指したNYスタイルのヨガです。 ひとり一人の体を丁寧に見て進めていきます。 ヨガが初めての方でも、安心してゆったりと体を動かしていただけます。 『Yoga becomes a great tool for everyone’s lifestle』 ヨガが、皆様の生活において役立つツールになりますように。
0コメント