美尻ワークショップ


寒い中❄️たくさんの方にご参加いただきました❤️
美尻に効く
●関節の動き
●筋肉の動き
●普段の生活の癖
●参加者一人一人の身体チェックで、こういう人はどの筋肉を使うと効果的か
●美尻効果のヨガポーズ
などなど、解説をしながら進めていきました!

インストラクターの方も多かったので、実際に身体を触ってみたり↓


実際に筋肉をヨガのポーズの時にどう感じるか実感したり↓

関節と筋肉の関係を理解したり↓

あっというまの2時間⏩😳⏩
(次回は、もう少し時間が必要かも)

寒い中、皆様ありがとうございました🌈
ステキな美尻になりますよーに🍀

LOVE❤️THANX
NAMI
 
★★★Wave Yoga studio お知らせ★★★ 
🤩2018年4月スタート
@大阪
全米ヨガアライアンス認定
『ヨガインストラクター200時間養成講座』
2018年4月開講決定!
平日コース&土日コース
詳細はwaveyoga.osaka@gmail.comまでお問い合わせくださいね。

@東京
2018年4月開講
平日コース
詳細はwaveyoga.studio@gmail.comまでお問い合わせ下さいね。
 
🆕随時募集開始!!!🆕
『オンライン通信ヨガインストラクター養成講座』
 ○ヨガをもっと知りたい、ヨガインストラクターの資格に興味があるけど、時間がなかなか合わない。
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なかなか時間が作れない人へのヨガインストラクター養成講座が始まります!
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🔥『Wave Yoga アドバンスアーサナ資格』@東京
中、上級者や既にインストラクター資格をお持ちの方でスキルアップしたい方へ
Wave Yoga×Dou Yoga ヨガインストラクター200時間資格(全米ヨガアライアンス200時間)よりもレベルが上のアーサナになります。
アドバンスアーサナ修了後には、修了証をお渡しいたします。
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🔰『Wave Yoga ベーシックアーサナ1資格』@東京
!!ヨガ初心者の方におすすめ。自分でヨガのポーズを取れる様になりたい。将来的にヨガインストラクターに興味がある方など。どなたでも受講可能です。
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Wave Yoga studio in Osaka

Wave Yoga®とは、 『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガ。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨をしっかり意識し使い、その日の体調を観察しながら、カラダをつなげ、呼吸にもつなげていく。 『MAKE YOGA PASSIONATE』という気持ちを持ってレッスンさせていただきます。

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