アイアンガーヨガ

皆さんこんにちはwave yogaのYooです!

今年も残り3日ですね

皆さんにとってはどんな1年でしたか?

私は先週、電動自転車に轢かれるっていう珍事件がありました。
電動自転車はすごい威力で吹っ飛びました。

毎日徐々に回復していく自分を感じると身体ってほんと素晴らしいんだな。有難いなって感じます。

乗る方も歩く方も皆さんお気をつけてくださいね。



先日、NAMIさんとアイアンガーヨガのスタジオ相澤三千代先生のスタジオに行ってきました。

相澤先生はとっても楽しい先生でした。




アイアンガーヨガとは

アイアンガーヨガは、クリシュナマチャリヤ師に師事したインドのB.K.S.アイアンガー師(Sri B.K.S. Iyengar / 1918〜)が考案したヨガ。

アサナの正しい姿勢(アライメント)を重視するため、講師による丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていく。
そのため、アイアンガー師の考案したブロックやベルトなどのプロップス(ヨガの道具)、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが大きな特徴。

↑※インターネットより





スタジオの壁から紐が垂れていてそれを使ってダウンドックをとったり、木の小さなブロックみたいな道具を使ったり、椅子を使ってポーズをとったりしていきます。

普段とりにくいポーズが道具を使う事で深まったり、前に一度アイアンガーのスタジオに行った時も感じましたが、道具を運ぶ時とか片付ける時など、会員さん同士が触れ合って譲り合いみたいなのを感じるので暖かい気持ちになります。

相澤先生は終始関西弁で、よく笑かせてくれます。
でも、ポーズのことを深く理屈まで話してくれるし優しい気遣いがあり素敵な先生でした。
勉強になる事が沢山ありました。


NAMIさんとチケット買ったのでリピート決定です。

私は時間ができたらヨガを受けにいくっていう事ができなくて、練習不足な毎日なので、とてもいい経験になりました。

最後に小さなワゴンを囲ってお茶を飲みながらワイワイ話す時間があり、この感じすごく好きです。
会員さん達がお土産を買ってきてくれていて、旅の話をしてくれてました。
初参戦なのにちゃっかりいただきました。 

wave yogaにもケトルや同じteaポットあるのでヨガ終わりのteaパーティーしたいです。

wave yogaも会員さん同士仲が良いし、あったかい雰囲気ですが、こういうのって私、とても好きなんです。

初めての方もとても入りやすいですよ。



年末は忙しくて身体が重く感じたり、自分に時間を使ってあげれない事が多いですね。
2017年ヨガ納め皆さんの予約お待ちしています。

年末は12/30 13:30〜Wakana先生の
身体の安定と解放 アンチエイジングヨガ

レッスンまでやっております。

予約はこちらから

最後に相澤先生との3ショットを😆

今年はWave Yoga Studio in Osakaがスタートした素晴らしい1年になりました。

沢山の方と縁があり、ヨガのことも勉強し去年とは全く違うリニューアルできた1年になりました。

皆さん今年は本当にお世話になりました。

まだまだ未熟人間ですが、来年もどうかよろしくお願いします。

皆さん良い年越しが過ごせますように⭐️⭐️

来年も素晴らしい1年になりますように㊗️

Wave Yoga studio in Osaka

Wave Yoga®とは、 『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガ。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨をしっかり意識し使い、その日の体調を観察しながら、カラダをつなげ、呼吸にもつなげていく。 『MAKE YOGA PASSIONATE』という気持ちを持ってレッスンさせていただきます。

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