2017.12.09 12:48【20分】呼吸法＆瞑想クラスが始まります朝の気持ちのいい時間仕事前に呼吸を整え、スッキリした頭で1日を始めませんか。着替えは必要ありませんのでお気軽にお越しください。私服のままで大丈夫です。 マットは使わず、ブランケットや椅子で好きな体勢で行います。終わった後は、すぐにスタジオから出られるので、サッと来て、サッと会社へ向かえます。 こんな人にオススメ睡眠が浅...