2017.12.28 23:16アイアンガーヨガ 皆さんこんにちはwave yogaのYooです！今年も残り3日ですね皆さんにとってはどんな1年でしたか？私は先週、電動自転車に轢かれるっていう珍事件がありました。電動自転車はすごい威力で吹っ飛びました。毎日徐々に回復していく自分を感じると身体ってほんと素晴らしいんだな。有難いなって感じます。乗る方も歩く方も皆さんお気をつけてくださいね。先...
2017.12.09 12:48【20分】呼吸法＆瞑想クラスが始まります朝の気持ちのいい時間仕事前に呼吸を整え、スッキリした頭で1日を始めませんか。着替えは必要ありませんのでお気軽にお越しください。私服のままで大丈夫です。 マットは使わず、ブランケットや椅子で好きな体勢で行います。終わった後は、すぐにスタジオから出られるので、サッと来て、サッと会社へ向かえます。 こんな人にオススメ睡眠が浅...