2017.05.19 04:575/21(日) Wave Yoga東京インストラクターレッスン5/21 9:00-10:00【デトックスヨガ】Eri呼吸、ねじり、股関節まわりをしっかり使うことでデトックス効果を高めるクラスです。呼吸とともに身体を大きく動かすことで全身の血液循環を高め、また股関節まわりにアプローチすることで脚のむくみ改善にもつなげていきます。朝から心地よく身体を動かして１日をスッキリと始めましょう！
2017.05.08 04:01NYから来日 YuukiのSpecialヨガクラスHosh Yoga 役員、Dou Yoga 代表、 Suryaside Yoga代表、 鍼灸師 NY生まれNY育ちバイリンガル。母親がヨガをしていた きっかけでヨガに出会う。2008年にHosh Yogaを設立、 2011年にDou Yoga ,2016年にSuryaside Yoga を設立。 200時間...
2017.05.03 03:20ヴィラバドラーサラ2お尻が下がりすぎて、骨盤が後傾しがちなので、骨盤をニュートラルに保ちながら自然な背骨のカーブを作ってね。前の膝頭と足の指先は同じ方向に向けて🌈骨盤から脚全体に安定感が生まれたら、もう上半身はどんどん楽にしなやかに呼吸によって動かされ始めます🎈🎈🎈LOVE❤️THANX