Wave yoga Osaka 養成コース第2期スタート

Wave Yoga Studio in Osakaの養成コース第2期が平日、土日コース共にスタートいたしました❗️

Waveyogaの養成コースは卒業後アフターフォローとして復習に何度でも参加が自由なんです。

一度受けてたけど、前回分からなかった部分を復習できたり、今回参加していただいているメンバーの身体を勉強できたり、またもやワイワイ養成コースがスタートしています。

私、アシスタントとしてYooがガヤ芸人のようですが、お手伝いさせていただいています。

私自身、今回の参加していただいてるみなさんの身体がまた今までに見たことない骨格や作りをしていてとても楽しく勉強になります。

アサナの初日は
スカアーサナ

とても難しいポーズです。
右と左違いは分かりますか?
左は肩の辺りに入らない力が感じられます。
姿勢が整えば右のように入らない力が抜け自然な場所に収まります。

waveyogaの養成コースでアサナの勉強で一番好きなのがこれです。

1人1人今までの生活のしてきた環境や、仕事
私達はこのような癖や環境で身体が作られています。

無理に姿勢をまっすぐするというのはどこかにまた歪みがうまれます。

1人1人の骨格の中で正しい位置になるべく戻してあげる。

これを見抜く練習を繰り返していきます。
時にはタダアーサナではこんな風な練習も。



今、スタートしたばかりですが、敏感なみなさんはどんどん身体の変化に気づいてきています。
さすがです‼️

またアップします😍

Wave Yoga studio in Osaka

Wave Yoga®とは、 『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガ。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨をしっかり意識し使い、その日の体調を観察しながら、カラダをつなげ、呼吸にもつなげていく。 『MAKE YOGA PASSIONATE』という気持ちを持ってレッスンさせていただきます。

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